|
как перестать жрать🙄
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Líp: 41,87g | Prot: 79,93g | Carbs : 59,80g.
Pequeno Almoço: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Скрэмбл. Almoço: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1336 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 27 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaLihova
|