Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 57,28g | Prot: 118,58g | Carbs : 116,06g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Strawberry Jam, Peanut Butter. Almoço: Deli Sliced Ham, Pepperjack Cheese, Whole Wheat Bread . Jantar: Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Mango Soft Serve, Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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