Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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118 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 53 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Líp: 82,41g | Prot: 143,04g | Carbs : 268,39g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Alface, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Eisenbahn Cerveja Strong Golden Ale, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Snacks/Outros: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Perdigão Peito de Peru Defumado, Canela, Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cereja Fresca, Abacate. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelyncerqueira
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