|
взвесилась на полный желудок. неделю питалась на 1000-1700ккал. вроде все не так уж и плохо.
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Líp: 83,64g | Prot: 68,01g | Carbs : 285,08g.
Pequeno Almoço: Торчин Соевый Соус, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almoço: Черешня, Картофельные Чипсы, Морковь, Лук, Картофель Белый без Кожуры, Свиная Корейка (Вырезка), Рудь Мороженое Кокос. Jantar: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Outros: Джемы и Варенья, Пицца Домашняя. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ertruar
|