Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 70,74g | Prot: 74,64g | Carbs : 92,51g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Almoço: Dark Chocolate Royale Shake, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Steak Tips Portabello. Jantar: Endulge Peanut Butter Cups, Oreo Like Cookies, Peaches, Kosher Dill Pickle Spears, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Lite Beef Franks. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PENSK8R
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