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Hoy toca descanso del gimnasio!! Mañana + ... me siento hasta rara de no ir pero ya he cumplido cuatro días esta semana también tienen que descansar los musculos... mañana más!!!
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 27,61g | Prot: 63,21g | Carbs : 151,96g.
Pequeno Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café Cortado, Azúcar, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café Cortado, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Pan Integral, Pan Integral, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Cortado. Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Cortado, Arroz Blanco, Hacendado Salteado de Verduras, Filete de Ternera. Snacks/Outros: Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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