Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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98,3 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2957 kcal
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Líp: 99,11g | Prot: 130,77g | Carbs : 387,87g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Meyveli Tahıl Gevreği, Beyaz Ekmek, Çökelek, Dut. Almoço: Beyaz Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pekmez, Sütlü Çorba. Jantar: Beyaz Ekmek, Cacık, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. Snacks/Outros: Sütlü İrmik Tatlısı, Sütlaç, Tadım Çekirdek, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ülker Metro, Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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