Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2010
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56,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1169 kcal
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Líp: 19,43g | Prot: 73,44g | Carbs : 178,78g.
Pequeno Almoço: orange juice big tex, banana, Purple Cow Smoothie. Almoço: Nutter Butter Bites, peaches great value, grapes, brown gravy great value, instant brown rice success, Rotel Roast. Jantar: fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Snacks/Outros: fat free cream cheese, double cross crackers, strawberries, honey bunches of oats, vanilla yogurt nonfat dannon. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 32 minutos, Conduzir - 28 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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