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During my lunch break I decided to go for a mile run. Also did a few rowing exercises to switch it up.
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98,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 76,66g | Carbs : 115,34g.
Pequeno Almoço: Pepper or Hot Sauce , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coffee. Almoço: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Jantar: Chicken or Turkey Salad. Snacks/Outros: Muscle Milk Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Dasani Sparkling Water. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boriqua93rd
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