Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Líp: 14,82g | Prot: 29,45g | Carbs : 86,52g.
Pequeno Almoço: Cambur. Almoço: Sal Marina, Salsa de Soya (Soja), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Arroz Blanco, Repollo, Lechuga, Zanahoria Cocida, Muslo de Pollo. Jantar: Bimbo Tostadas Integrales, Huevo Cocido, Sal Marina, Salsa de Soya (Soja), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Arroz Blanco, Repollo, Lechuga, Zanahoria Cocida, Muslo de Pollo. Snacks/Outros: Arepa. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnyJP
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