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It's a new day-a new opportunity to do the right thing!
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Líp: 30,52g | Prot: 52,20g | Carbs : 41,58g.
Pequeno Almoço: Coffee, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Tomatoes, Boiled Egg. Jantar: Boiled Egg, Fat Free Zesty Italian Dressing, Tomatoes, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced. Snacks/Outros: Fiber Gummies, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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 Comentários
Yes it is!! Let's do it! Have a happy Tuesday.
17 jul 12 por membro: chattycathy1955
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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