Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
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62 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 50,22g | Prot: 60,52g | Carbs : 60,48g.
Almoço: rye dakos, tuna, Red Tomatoes, mayo, olive oil, feta, cucumber. Jantar: eggplant, Greek Salad, greek yogurt. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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