|
8 treningów i jedno pchanie samochodu za mną. 😂 Plus ostre cięcie kalorii.
Pomiary:
Łydka: 38 cm
Udo: słabe 57 cm
Pępek: 97 cm
Klata: 100 cm
Biceps: 33 cm
pozdrawiam 🤗
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 114,69g | Prot: 98,32g | Carbs : 22,80g.
Pequeno Almoço: Marinero Makrela Wędzona. Almoço: Masło, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, SmakMak Indyk w Galarecie, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
To teraz już powinieneś być zadowolony z wyniku😊
19 mai 18 por membro: Agab121
|
19 mai 18 por membro: djtarpan
|
Do lata będzie tak jak zaplanowales 😊 a potem się "zesmaszujesz"
19 mai 18 por membro: Agab121
|
O tak, są wyniki, jest motywacja 💪
Treningowo z czystym sumieniem leniuchuję do Poniedziałku 😎
A tak swoją drogą... nie pamiętam żeby mnie pociąg wczoraj potrącił... a wszystko mnie boli 😂😂😂
Super uczucie 👍😎
19 mai 18 por membro: djtarpan
|
19 mai 18 por membro: pablo788
|
Dj, będę śledzić Twoje postępy 😉
19 mai 18 por membro: Agab121
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djtarpan
|