Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 88,62g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: Sütaş Ayran, Baklava, Taze Fasulye, Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Cardio - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erol Egemen
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