Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 55,66g | Prot: 60,73g | Carbs : 89,57g.
Pequeno Almoço: Котлета Свиная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Огурец (без Кожуры), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, ВкусВилл Холодец Мясной, Сыр Маасдам. Jantar: Груша, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Чай. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de measveta
|