Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4038 kcal
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Líp: 241,75g | Prot: 130,13g | Carbs : 329,26g.
Pequeno Almoço: Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Hofmaier Hähnchen Fleischwurst, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Sea Gold Shrimps in Cocktailsauce. Almoço: Grandessa Karamel Eis, Banane. Jantar: Abraham Schinken Mild Geräuchert, Kania Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Outros: Bifi Salami, Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, KitKat Mini, Mars Miniatures. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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