Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 56,78g | Prot: 64,06g | Carbs : 217,94g.
Pequeno Almoço: Green Tea, 100% Maple Syrup, Oat Bran, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Whole Milk, Oats. Almoço: Dried Chia Seeds, Lollipops, Chocolate Wafers, Raspberries, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Corn Puffs, Bananas, Green Tea. Jantar: Dried Prune, Aldi Crisp Rice, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Lollipops, Celery, Cheese Sauce, Sweet Potato Fries, Chicken Wing Meat and Skin. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, em Pé - 57 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Aeróbica - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 42 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Step - 2 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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