|
Just regrettable 😐 i should come back 🔙 to my plan. Divination is enough.
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Líp: 18,72g | Prot: 40,22g | Carbs : 184,00g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Turkish Coffee. Almoço: Whole Wheat Bread, Kellogg's Corn Flakes. Jantar: Cooked Carrots, Pumpkin, Chicken Neck Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Rice. Snacks/Outros: Honey. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alireza_ashtari2002
|