Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 26,22g | Prot: 46,93g | Carbs : 155,52g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Biscoito de Polvilho, Leite (Leite Integral). Almoço: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Garoto Bombom Serenata de Amor. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thazv
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