Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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806 kcal
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Líp: 21,95g | Prot: 69,20g | Carbs : 86,56g.
Pequeno Almoço: Carnation Instant Skim Milk Powder, Rogers Natural Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Almoço: Egg, Unico Bean Medley, No Name Walnut Pieces, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Jantar: Broccoli, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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