Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 60,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 96,03g | Prot: 81,03g | Carbs : 122,64g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Черешня, Северпродукт Печень Трески Натуральная, Лесные Продукты Крем-Мёд, Грецкие Орехи, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рубленый Чеснок, Кабачки Запеченые с Сыром, Гребешки. mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 55 minutos, Descansar - 11 horas e 21 minutos, Dormir - 11 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|