Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 59,88g | Prot: 82,86g | Carbs : 211,71g.
Pequeno Almoço: Jus Jeruk Nipis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ceker, Buah Naga, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Jantar: Jus Jeruk Nipis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis), Ayam Goreng. Snacks/Outros: Nextar Brownies Cookies. mais...
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Histórico de Peso de 11ovi
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