Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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143,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 53,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2773 kcal
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Líp: 156,40g | Prot: 118,37g | Carbs : 244,22g.
Pequeno Almoço: Protein Shake. Almoço: Kroger Original Cream Cheese, Cucumber (Peeled). Jantar: Black Olives, Mushrooms, 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). Snacks/Outros: Brazil Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Grape Tomatoes, Harvest Snaps Snapea Crisps Caesar, Sweetriot 70% Dark Chocolate Covered Cacao Nibs with Espresso. mais...
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4439 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 10 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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 Comentários
It’s okay, I gained as well, your still kicking ass
21 mai 18 por membro: bwichman
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Histórico de Peso de katies71
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