Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3454 kcal
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Líp: 113,98g | Prot: 130,90g | Carbs : 479,12g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Albumina. Almoço: Dori Amendoim Chocolate. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), DIA Pão de Queijo em Palito. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Maria, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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