Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 45,22g | Prot: 188,00g | Carbs : 89,15g.
Pequeno Almoço: Similares Simi Complex. Almoço: Mutant Whey Protein. Jantar: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tilapia (Pez). Snacks/Outros: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bedollafit
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