|
выходные дают о себе знать😔
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 45,49g | Prot: 88,96g | Carbs : 139,52g.
Pequeno Almoço: Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Сыр Российский, Клубника, President Сметана 15%, Білоцерківський Творог Нежирний 0% Творог Нежирний. Almoço: Сильпо Пицца с Колбасой, Феличче Пицца с Курицей и Ананасами, Кофе Латте (Обезжиренное), Sandora Orange Juice. Jantar: АТБ Кокосовая Стружка, Черешня, Білоцерківський Творог Нежирний 0% Творог Нежирний. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|