Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 84,01g | Prot: 95,15g | Carbs : 129,43g.
Pequeno Almoço: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Koffie, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, AH Tijger_Bruin, Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch. Almoço: Arla Protein Kwark Naturel 0.2%, Mymuesli Mansli. Jantar: Il Gusto Dell Italia Balsamico Crema, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Sla& Sojabonen_Paksoi_Radijs, AH Zalmfilet, AH Stokbrood_Rustiek_Meergranen, AH Zeezoutboter. Snacks/Outros: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Cherrytomaten, Bleekselderij, Wortelen, Gele Paprika's, Heksenkaas Origineel, Lombardia Drinks Ginger_Love, Alpro Go On Nature, Koffie. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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