Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 26,06g | Prot: 40,47g | Carbs : 182,59g.
Pequeno Almoço: spinach, carrot, frozen blackberries, frozen blueberries, frozen raspberries, coconut water, frozen blackberries, apple juice. Almoço: brown rice, rotisserie chicken. Jantar: avocado, raw cacao, almond milk, coconut water. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fishnchips
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