|
57 кг при росте 164 но спортом дома занимаюсь и на велике катаюсь. Думаю надо немного скинуть( а особо дело не двигается почему то(вечером разгружать стараюсь.
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 61,66g | Carbs : 139,62g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Паштет, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Almoço: Простые Пельмени, Паштет, Хлеб Черный, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. Jantar: Nestle Хлопья Fitness, Кефир 1%. Snacks/Outros: Фишка Сухарики с Беконом. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuzzle02
|