Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 37,32g | Prot: 112,00g | Carbs : 96,33g.
Pequeno Almoço: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Valio Молоко 1,5%, 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Биохутор Петровский БИО Хлеб, Тортик Кофейный（Подушка）. Almoço: Бабулины Продукты Биойогурт 1%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Кексы Кукурузные с Клубникой （Подушка）. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Snacks/Outros: Valio Молоко 0,05%, Esm Iso-Whey Hardcore, Тортик Кофейный（Подушка）, Десерт Творожный （Подушка）. mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|