Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 48,67g | Prot: 67,46g | Carbs : 58,54g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Egg. Almoço: Bai Sumatra Dragonfruit, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Fried Tofu , Fried Egg . Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Fried Sweetpotato, Cherry Tomatoes. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de y48620
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