Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 172,73g | Carbs : 164,50g.
Pequeno Almoço: 시금치, 군고구마, 계란 흰자, Great Value Basa Fillets. Almoço: 계란 흰자, 함박스테이크, 문어숙회. Jantar: 청양고추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), Ocean Classic Basa Fillets, 문어숙회. Snacks/Outros: 아이스 커피, 바나나, Leclerc Cookies, 오렌지, 커피. mais...
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1303 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 16,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HarryAiden
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