Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 119,26g | Carbs : 110,02g.
Pequeno Almoço: Изюм, Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Льняное Масло, Сыр Гауда, Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. Jantar: Спирулина, Красные Помидоры, Уха. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Ананас. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Могу поделиться опытом. Медленно, но стойкий результат. Помогаю мужу, у него 128 кг. Мой адрес: kulyash-ra@mail.ru. Здесь. , вроде, нет личной переписки.
21 mai 18 por membro: kulyash-ra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo25
|