Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 61,3 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 118,34g | Prot: 78,15g | Carbs : 77,61g.
Pequeno Almoço: Лесные Продукты Крем-Мёд, Грецкие Орехи, Северпродукт Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Черешня. Almoço: Рубленый Чеснок, Капуста Белокочанная, Молочный Гостинец Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Запеченые с Сыром. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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