Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 50,31g | Prot: 60,17g | Carbs : 149,58g.
Pequeno Almoço: ご飯, 辛子明太子, もやし, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, ちくわ, マーガリン, きのこ炒め. Almoço: ゆで卵, ポークカレー. Jantar: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー フルーツグラノーラ. Snacks/Outros: はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Meiji おいしい牛乳. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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