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So thankful for routine, and now the need to explore. It is fun to see what else I should try for dinner....
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109,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 70,77g | Prot: 62,67g | Carbs : 125,60g.
Pequeno Almoço: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Liz coffee n cream, Butter, Tater Tots, Banquet Sausage Links. Jantar: Durkee Salad Toppings, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Oven Joy Wheat Bread, Gozzy Grn Salad, Iced Tea. Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Leitura - 50 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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