Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 55,09g | Prot: 117,23g | Carbs : 123,40g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Almoço: Приготовленная Морковь, Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Зеленика Дыня Сушеная, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин. mais...
|
|
1386 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксю.0_0
|