Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 56,93g | Prot: 54,08g | Carbs : 202,53g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Хлеб, Кабачковая Икра, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Виноград, Любятово Хлопья Кукурузные, Сетунь Рулет Куриный. Almoço: Хлеб Черный, Персики, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Шебекинские Макароны Вареные, Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Котлета Рыбная, МарС Шоколадный Батончик Марс. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|