Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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399 kcal
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Líp: 9,68g | Prot: 28,34g | Carbs : 48,20g.
Pequeno Almoço: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Jantar: Taze Fasulye. Snacks/Outros: Yeşil Çay. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de serap0101
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