Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 83,90g | Carbs : 71,75g.
Pequeno Almoço: Финик, Zero Сироп, Сырники Домашние. Almoço: Мореслав Семга Слабосоленая, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Жареные. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena S-a
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