|
чудесное утро прекрасного дня!
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 92,47g | Prot: 83,06g | Carbs : 246,39g.
Pequeno Almoço: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Сливочное Масло, Семена Льна, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кокос. Almoço: Сиртаки Сыр, Eco Botanica Вафли, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Карусель Борщ Украинский. Jantar: 365 Дней Блинчики с Творогом, Каждый День Финики Сушеные, Творог 5%. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Капучино, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сиртаки Сыр, Груша. mais...
|
|
2512 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Pádel - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
что может быть прекраснее отвеса)))) да ещё такого)
21 mai 18 por membro: Васей
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|