Jornal de maikhilgefort, 21 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018

106 kg Perdidos até agora: 24 kg . Ainda faltam: 31 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 maio 2018:

1216 kcal

Líp: 70,42g | Prot: 53,14g | Carbs : 77,86g. Pequeno Almoço: Käse, Weizenbrot. Almoço: Meyer Menü Kartoffelrösti-Auflauf, Farmer Gourmet Bockwurst. Jantar: Bockwurst, Auflauf. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker. mais...

2404 kcal

Exercício: Chuveiro - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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