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Weight on other scale 81.3kg
Fat 27.35
Water 49.3%
Muscle 30.8%
Calories 2587
Yay!!! Lost 5.5kg in 3 weeks following the Banting Lifestyle
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1101 kcal
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Líp: 92,05g | Prot: 51,72g | Carbs : 23,79g.
Pequeno Almoço: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Jantar: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), SPAR Choice Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pumpkin. Snacks/Outros: Freshpak Rooibos, Jacobs Instant Coffee. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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