Weight on other scale 81.3kg Fat 27.35 Water 49.3% Muscle 30.8% Calories 2587
Yay!!! Lost 5.5kg in 3 weeks following the Banting Lifestyle
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 92,05g | Prot: 51,72g | Carbs : 23,79g.
Pequeno Almoço: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Jantar: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), SPAR Choice Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pumpkin. Snacks/Outros: Freshpak Rooibos, Jacobs Instant Coffee. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hopeful Banter
|