Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 43,57g | Prot: 65,24g | Carbs : 102,70g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Jantar: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de мадам сурко
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