Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 31,27g | Prot: 67,26g | Carbs : 100,22g.
Pequeno Almoço: Tesco Watermelon, Sainsbury's Jazz Apples. Almoço: Garlic Bread, Coleslaw Salad Dressing , Pepsi Pepsi Max, Morrisons Beetroot, Quinoa Salad. Jantar: Tesco Sliced Spring Greens, MuscleFood Meatballs. Snacks/Outros: Tesco Raspberries, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, EAT Skimmed Milk Cappucino (Small). mais...
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5150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dog walk - 2 horas e 55 minutos, Functional training - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 18 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella_44
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