Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 88,08g | Prot: 65,67g | Carbs : 129,98g.
Pequeno Almoço: Weerribben Zuivel Grasboter Biologische, Koffie, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Kaneel. Almoço: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel. Jantar: Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Garden Gourmet Vegetarische_Spekreepjes, Campina Room Culinair Light, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Pompoenpitten, Monini Olijfolie Classico, AH Peen Julienne, AH Oranje Paprika, AH Zoete_Aardappel Spaghetti. Snacks/Outros: Sultana Justgood_Fruitreep_Havermout_Noten, Cafeïnevrije Koffie, Arla Protein Kwark Naturel 0.2%, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Avocado, Aroy-D Kokosmelk, Quaker Havermout Biscuit Golden Syrup, Koffie. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|