Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 56,18g | Prot: 180,01g | Carbs : 89,35g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка. Almoço: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Вермишель, Чай, Листья Салата, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Листья Салата, Лук, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец, Вермишель, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yancousita
|