Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 110,47g | Carbs : 192,88g.
Pequeno Almoço: Sprouts Farmers Market Whey Protein Isolate, Great Value Frozen Whole Strawberries, Bananas, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, omega 3 Eggs, Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Frozen Whole Strawberries, Sprouts Farmers Market Whey Protein Isolate. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Carrots, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Spectrum Chia Seeds. Jantar: Swiss Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, Sprouts Farmers Market black beans cooked, Couscous (Cooked). Snacks/Outros: Frozen Blueberries, Bananas, Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Almond Butter, Gala Apples. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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