Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 52,20g | Carbs : 147,24g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Suco Detox. Almoço: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Mexerica, Qualitá Uva Niagara, Kiwi. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kell.Soares
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