Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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113,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 83,70g | Prot: 94,52g | Carbs : 162,38g.
Pequeno Almoço: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bananas, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg. Almoço: Keebler Club Crackers Original, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Swiss Cheese, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Chobani Flip Peanut Butter Dream. mais...
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4009 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lhill928
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